как избавиться от чувства вины.

Как избавиться от чувства вины Наверное, не найдётся такого человека, который никогда не чувствовал себя виноватым в чём-то. Но одно дело - осознать свою ошибку и раскаяться в содеянном, при этом взяв урок, и совсем другое - постоянно изводить и обвинять себя за то, что уже не исправить. Если у вас тоже есть воспоминание, которое преследует и мучает вас, то читайте далее и вы узнаете, как навсегда избавиться от чувства вины. В первую очередь, необходимо осознать, что чувство вины - это то, от чего действительно нужно избавляться. Некоторые ошибочно полагают что чувство вины и чувство ответственности за свои поступки - это одно и то же, хотя на деле это далеко не так. Приняв на себя ответственность за содеянное, вы делаете выводы о том, что поступили неправильно, переживаете негативный опыт и, конечно же, извлекаете для себя ценный урок. Получается, что принятие ответственности приносит нам пользу. А вот чувство вины не приносит абсолютно никакой пользы. Подумайте сами: что хорошего в том, что вы, не имея возможности исправить то, что уже сделано, постоянно вспоминаете об этом и снова и снова переживаете негативные эмоции? Несомненно, от этого не станет лучше ни вам самим, ни тем, по отношению к кому вы поступили неправильно. Как избавиться от чувства вины? Практические рекомендации Самый лучший способ - это, конечно же, попросить прощения у того, кого вы обидели. Вам мгновенно станет легче! Испытывая чувство вины постоянно, мы всё более и более преувеличиваем в собственном сознании значимость своего проступка, тогда как те, кого мы считаем пострадавшими, могли уже давно о нём забыть. Извинившись за своё поведение - не важно, сколько времени прошло - вы можете вдруг сделать для себя ценное открытие: оказывается, человек, по отношению к которому вы поступили дурно, давно уже простил вам обиду! Если у вас нет возможности извинить >>>

Показать весь текст
Символов: 3858
Категория: Дневники
Просмотров: 5
Добавлена: 5 Февраля 2014 в 22:41
Рейтинг: 5

Оцени заметку:
54321